トレーニング、身体、そして身体の動かし方について考えるサイトです。
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《お得な情報あり》電子書籍4冊目出版開始!

去年の11月に電子書籍1冊目『思考のプロセスについて~「考える」とは何をすることか~』を出版してから、約3か月ごとに1冊のペースで出版できています。 4冊目となった今回は、過去に学んできた分野とは全く畑違いのパーソナルト …

Kindle本3冊目発売開始!期間限定のお得な情報あり!

前回の電子書籍は「姿勢」についてでしたが、今回は「歩き方」についてです。 本書では、「歩く」というものの本質から、理論立てて身体の負担を最小限にするために必要な知識をお伝えしています。 姿勢や身体運動の本質、身体の使い方 …

Kindle本を出版したときに活用した参考図書

ついに、念願だった書籍を出すことができました。   トレーニングに直接関係ない内容ですが、自分の中では、絶対に必要なものであると思って書きあげました。書籍については<こちら>   Kind …

期待せずに信頼できるのか?

以前の記事で、ストレス回避法として、期待しないこと、について書きました。→参考記事「ストレスを回避する~他人に期待しない~」   信頼するというのは、この人ならこれをやってくれるだろう、こうしてくれるだろうと思 …

新しい分野を学ぶときの方法論

新しい知識を得るにあたって、新たな学問分野を学ぶことが必要になることがあります。   今回は、そんなときに、僕が心がけていることを書いていきたいと思います。   それは、同じ分野の書籍は必ず複数読むと …

ストレスを回避する~他人に期待しない~

現代はストレス社会とよく言われたりします。このときの「ストレス」は、何か外的要因によっておこる肉体的・精神的負担といったことを意味しているようです。特に、精神的負担の意味合いが強いように感じます。   ちなみに …

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