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「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!

あなたは、頭が常にモヤモヤしていたりしませんか?

 

僕は結構モヤモヤしていることが多いです。

 

あれもしなきゃ、これもしなきゃといろいろ考え事が多いせいかもしれません。

 

そんな僕だからかもしれませんが、本書のタイトルを見たときに読んでみたいと思いました。

 

本書を読んだときに最初に面食らうのは、「すべての感情を娯楽にすること」を著者が主張していることです。

 

確かに喜怒哀楽といった感情、情動は、必要性があるから備わっているのでしょう。

 

特に、生命の保持という意味では、行動を慎重にさせるという恐怖の感情や、自分の力の限界をとっぱらう怒りの感情は特に重要でした。

 

しかし、原始のころと比べ比較的安全で安定した現代に生きる僕たちにとって、感情の果たすべき役割は少なくなったといえるでしょう。

 

この感情に振り回されることが、頭のゴミを生み出す原因のひとつだと著者は主張しています。

 

その他の主張も、脳科学や心理学などの見地から説得的だと感じられました。

 

ただ、結局著者が主張するように切り替えられるかは、人それぞれの考え方次第、つまり気の持ちようであることは、理解しておくべきでしょう。

 

とはいっても、自分の頭をモヤモヤさせるものの正体に気づくことが、気持ちを切り替えるための第一歩です。

 

その気づきを得るという意味で、本書は非常に役立つものになるでしょう。

「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!

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