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正面水平

正面水平の動画です。

正面水平のことをフロントレバーとも呼ぶようですね。

この方の動画では、正面水平を維持したまま、身体を上下させることに挑戦しています。すごい!

20170720追記

最近は、数秒程度なら保持できるようになってきました。コツとしては、懸垂のように引くというよりは、バーを前方に向かって押すイメージを持って行うとやりやすいです。

出張パーソナルセッション

大阪府地域であれば、出張パーソナルセッションも承っています。身体の使い方やトレーニングの重要なポイントは、画像や動画を見ているだけでは伝わりません。パーソナルセッションを受講しにいくことができない、面倒くさいならば、出張パーソナルセッションをご利用ください。整体ベッドも持ち運ぶので、あなたのリラックスする空間でトレーニング・整体を受けることが可能です。写真をクリックすると、関連ページが見られます。

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著作『足裏を気にかければ歩き方はよくなる~地面は蹴らない~』

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