筋トレの常識を疑い、トレーニングや身体の使い方を追求するサイトです!

後頭下筋群

後頭下筋群は、大後頭直筋、小後頭直筋、上頭斜筋、下頭斜筋と、4つあります。

大後頭直筋

起始

軸椎(第2頸椎)の棘突起

停止

下項線の中間1/3

作用

両側が収縮すると、頭を後屈させる。片側を収縮すると、収縮側と同じ側に頭を回旋する。

神経支配

第1頸神経の後枝(後頭下神経)

小後頭直筋

起始

環椎(第1頸椎)の後結節

停止

下項線の内側1/3

作用

両側が収縮すると、頭を後屈させる。片側を収縮すると、収縮側と同じ側に頭を回旋する。

神経支配

第1頸神経の後枝(後頭下神経)

上頭斜筋

起始

環椎の横突起

停止

大後頭直筋の停止の上部

作用

両側が収縮すると、頭を後屈させる。片側を収縮すると、収縮側に頭を傾け、反対側に頭を回旋する。

神経支配

第1頸神経の後枝(後頭下神経)

下頭斜筋

起始

軸椎の棘突起

停止

環椎の横突起

作用

両側が収縮すると、頭を後屈させる。片側を収縮すると、収縮側に頭を傾け、反対側に頭を回旋する。

神経支配

第1頸神経の後枝(後頭下神経)

後頭下筋群へのコメント

後頭下筋群は頸椎の棘突起、横突起、頭蓋の下部をそれぞれ結ぶことによって、頭部を安定させる働きをしています。

【kindle電子書籍】思考のプロセスについて~「考える」とは何をすることか~

「考えるって何?」と聞かれてすぐに答えられますか?現代の情報があふれる情報氾濫社会の中で、自ら納得のいく判断ができるように「考える」について提案しています。

LINEで送る
Pocket

筋トレの常識を疑う




著作『足裏を気にかければ歩き方はよくなる~地面は蹴らない~』

Clever Body Training「気づき」メールマガジン

身体についての「気づき」をスピード重視でお伝えします。登録は下記画像をクリック。

Twitter(バナークリックでリンク)

パーソナルセッション承っています

筋トレの常識を疑う




PAGETOP
Copyright © 筋トレの常識を疑え! All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.