トレーニング、身体、そして身体の動かし方について考えるサイトです。

肘筋

肘筋(Anconeus)

起始

上腕の外側上顆(および、時に肘関節包後面)

停止

尺骨の肘頭(橈側面)

作用

肘関節の伸展および肘関節包の緊張

神経支配

橈骨神経(C6~C8)

コメント

作用のところにある、肘関節包を緊張させるのは、肘関節の関節包が関節内に巻き込まれるのを防ぐためです。



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筋トレの常識を疑う




著作『足裏を気にかければ歩き方はよくなる~地面は蹴らない~』

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ま~さんはパーソナルトレーナーしています!

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