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身体について

トレーニングで実際に力を発揮する身体についての考え方を書いた記事を集めました。トレーニングは筋肉だけで行うものではありません。身体の機能、構造、性質について、筋肉を大きくするためにはなにが必要かなどを考えています。

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著作『足裏を気にかければ歩き方はよくなる~地面は蹴らない~』

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