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中国伝統医学(中医学)

中国伝統医学(中医学)ってなかなかとっかかりにくいところがありますよね。というか、そもそも聞いたことないって人もいるんじゃないでしょうか?

 

中医学の思想、身体、食事などについての考え方は、トレーニングに生かせることも多いです。「人間がよりよく生きるためにはどうすればいいか」について考えているのは西洋医学も同じですしね。ここでは、中医学の知識に触れながら、トレーニングに生かせるよう、考えていきます。

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著作『足裏を気にかければ歩き方はよくなる~地面は蹴らない~』

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ま~さんはパーソナルトレーナーしています!

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