筋トレの常識を疑い、トレーニングや身体の使い方を追求するサイトです!

トレーニング全般

トレーニングには様々な理論があり、考え方も多岐にわたります。その中には、納得させられるものもありますが、少し疑問に思う考え方もあります。

 

一般的に言われていることが、実は、ある目的の人に合わせた伝え方だったのに、トレーニング全般の話に広がって誤解を招くようになったものまであります。

 

そんなトレーニング全般にかかる疑問点を追及する記事を集めました。

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著作『足裏を気にかければ歩き方はよくなる~地面は蹴らない~』

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