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ピラーティスアナトミィ

ピラティスを指導する上で参考書になるような本を探していたのが、この本と出会ったきっかけです。

 

この本のいいところは、初心者が見てもわかりやすいように言葉づかいに専門用語が少なく、イメージしやすいようなたとえを多く挙げていることです。

 

なので、トレーナーがお客様に伝える場合の参考になります。

 

さらに、色もカラフルに使われている上に図が多く、エクササイズも理解しやすいでしょう。

 

エクササイズごとに細かく説明がついており、レッスンのコリオ作成や、エクササイズの指導においても、参考にできるので、資料として手元においておきたい1冊です。

 

この本は、ピラティス初心者だけではなく、ピラティスを指導する立場の人にもぜひ読んでみてほしいです。

 

ピラーティスアナトミィ

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【kindle電子書籍】足裏を気にかければ姿勢が良くなる

トレーニングにおける姿勢とはトレーニングフォームです。つまり、この本は足裏を気にかければトレーニングフォームが良くなるということについて書いているのです。この本の内容を理解できれば、トレーニングにおいてほとんど鏡を見なくても済むようになってきますし、トレーニングで怪我をすることも減るでしょう。

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著作『足裏を気にかければ歩き方はよくなる~地面は蹴らない~』

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