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パーフェクトピラティスブック―ピラティスできれいにBody Control (実用百科)

この本を読んだのは完全に「パーフェクト」に惹かれました(笑)

 

特徴としては、ステファン・メルモンの日常の写真や様子、ラスベガスについての情報にページに少なくないページが割かれています。ピラティスだけを知りたい人にとっては余計な情報ですね。

 

一方、水分補給の大切さを強調していたり、解剖学的知識や、身体のセルフチェック法を詳しく記載している点に好感がもてました。写真も大きくて見やすいですしね。

 
ピラティスをしようと思っている人に向けてのQ&Aが書かれていて、不安を解消するには一役買っていると思います。

 

日常の中にピラティスをどう取り入れるかが書かれていたのは、僕自身がお客さんに伝えるときの参考になりました。

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著作『足裏を気にかければ歩き方はよくなる~地面は蹴らない~』

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ま~さんはパーソナルトレーナーしています!

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