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ボディワーク入門―ロルフィングに親しむ103のテクニック

この本は、「ロルフィング」という理論があるらしいということを知り、簡単に内容を知りたいと思って買った本です。

 

ロルフィングとはなにかと聞かれると、通読した僕にも説明は難しいです。

 

とにかく、「治療」ではないこと、「ボディワーク」であること、「重力を味方につけること」、「全体を見ること」、「統合するのが目的であること」はわかりました。

 

心理面も重視し、筋膜リリースやエクササイズによって、統合を目指していくようです。

 

読んでいて思ったのは、いろんな理論が世の中に数あれど、本質の部分は共通する部分が多いなということです。

 

部分部分ではなく、全体を見るのは、まさに中医学の考え方です。もちろん、解剖学などの西洋部分も背景にあるので、東洋と西洋が混在した理論といえます。

 

たぶん、理論がすすめば進むほど、自ずと東洋と西洋は混ざってくるものなんだと思います。

 

それこそが、中医学でいう「全体観」であるともいえます。

 

この本はタイトル通り、テクニックの紹介がメインで、1人でできるものも数多くあります。

 

なので、トレーナーなどの指導者だけでなく、一般の人にもお勧めできる1冊だと思います。

 

ボディワーク入門―ロルフィングに親しむ103のテクニック

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