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パートナーストレッチング スポーツ編―パフォーマンス向上に役立つ

パートナーストレッチング スポーツ編―パフォーマンス向上に役立つ

新品価格
¥1,836から
(2014/11/29 02:06時点)


パートナーストレッチング 健康づくり編の姉妹本です。

 

本書では、重複する部分も多いです。

 

役に立つ点として、スポーツ傷害に対しての対処としてのストレッチ法が載っていることです。

 

スポーツ傷害の勉強にもなりますしね。

 

スポーツでストレッチを取り入れようとしている人にはお勧めです!

【kindle電子書籍】足裏を気にかければ歩き方は良くなる~地面は蹴らない~』

「歩く」という日常敵に行う動作には、身体の使い方で重要な要素が詰まっています。「歩き方」に「できるだけ身体の負担を減らす」という視点からメスを入れ、重力や身体構造から理論的に導き出した歩き方を提案しています。歩くことに関心がなくても、本書の内容はトレーニングに役立つ知識満載です。本書の視点からトレーニングを見直せば、きっと傷害予防・挙上重量向上の大きなるヒントになってくれるでしょう。

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著作『足裏を気にかければ歩き方はよくなる~地面は蹴らない~』

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