重いものを持ち上げるのに、筋肉は必要ですが、筋肉だけでは重いものを持ち上げることはできません。

身体の柱であるを使い、力の方向を読み、いかにして重りに対して自分の力を伝えていくかという観点が必要です。

僕が、個人的にトレーニングしているジムで知り合った人に、ベンチプレススクワットで楽に重いものを挙げるコツを伝えただけで、今まで必死に挙げていた重量が楽に挙がったということが何回かありました。

仕事としてやったわけではないので、世間話の延長線上の簡単な指導にもかかわらずです。

僕の一言で、ベンチプレスやスクワットに対する考え方が変わったと言っていただいたり、ご飯までごちそうになることもありました(笑)

そんな変化を、僕の身の回りだけでなく、より多くの人に感じてもらいたいと思い、今はこのホームページも運営しています。

そして、今回、もっと個別的に僕が行っているパーソナルセッションを受講していただきたいと思い、オンラインによる

「オンラインワンポイントパーソナル」を開始することにしました。

ネットさえあれば、時間や場所にとらわれずに受講することができます。

ホームページの閲覧だけではつかみにくかったコツがつかめるチャンスにもなるでしょう。

自己流でやってきたが、少しプロの意見もほしい。

トレーニング重量が停滞気味で、抜け出すきっかけがほしい。

トレーニングフォームが悪いような気がするが、なにが悪いかわからない。

などなど、こういったこと思っている人は、ぜひ受講をご検討ください。

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オンラインワンポイントパーソナル

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