トレーニング、身体、そして身体の動かし方について考えるサイトです。
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思考

デッドリフトの開始姿勢

今日はデッドリフトを中心にトレーニングを行いました。 デッドリフトはすでにかなりやりこんでますが、開始姿勢は未だに定まらず、試行錯誤を繰り返してます。 バーと身体の関係性が難しいです。体幹の前傾具合、手の幅、腕を垂れ下げ …

僕の人生最大の疑問~なぜ人は生きるのか?~

僕は常日頃考えていることがあります。それは「なぜ人は生きるのか?」です。 質問した人によっては、「なにかの役にたつため」だったり、「幸せになるため」といった思想的な答え得られるかもしれません。 ただ、単純に生物としての役 …

期待せずに信頼できるのか?

以前の記事で、ストレス回避法として、期待しないこと、について書きました。→参考記事「ストレスを回避する~他人に期待しない~」   信頼するというのは、この人ならこれをやってくれるだろう、こうしてくれるだろうと思 …

新しい分野を学ぶときの方法論

新しい知識を得るにあたって、新たな学問分野を学ぶことが必要になることがあります。   今回は、そんなときに、僕が心がけていることを書いていきたいと思います。   それは、同じ分野の書籍は必ず複数読むと …

ストレスを回避する~他人に期待しない~

現代はストレス社会とよく言われたりします。このときの「ストレス」は、何か外的要因によっておこる肉体的・精神的負担といったことを意味しているようです。特に、精神的負担の意味合いが強いように感じます。   ちなみに …




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