トレーニング、身体、そして身体の動かし方について考えるサイトです。

片手懸垂

 

片手懸垂の動画です。

 

動画では、鉄棒ではなく、クリフハンガーという指でひっかけて体重を支えるタイプのもので行われています。

 

クリフハンガーに片手でつかまるだけでもなかなか大変だと思います。
 

 



LINEで送る
Pocket

管理人について




LINE@

最新情報やお役立ち情報をお届けします!PCの方はクリックするとQRコードが表示されるので、スマートフォンでLINEアプリを開き、コードを読み取って追加してください!
友だち追加

Twitter(バナークリックでリンク)

大阪でパーソナルトレーナーをお探しならクリック

管理人について




PAGETOP
Copyright © 筋トレの常識を疑え! All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.