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片手懸垂

 

片手懸垂の動画です。

 

動画では、鉄棒ではなく、クリフハンガーという指でひっかけて体重を支えるタイプのもので行われています。

 

クリフハンガーに片手でつかまるだけでもなかなか大変だと思います。
 

 




著作『足裏を気にかければ姿勢が良くなる』

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足裏を気にかければ姿勢は良くなる

著作『思考のプロセスについて~「考える」とは何をすることか~』

常識を疑うための参考にぜひお読みください!

思考のプロセスについて~「考える」とは何をすることか~

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