トレーニング、身体、そして身体の動かし方について考えるサイトです。

チンニング(逆手)

 

チンニング(逆手)の動画です。

 

ちなみに、なぜ逆手で行うのかというと、

①順手で行う場合に比べると、上腕二頭筋の力が働きやすくなるので、楽に体が持ち上がるようになるからと、②マッスルアップを行うことで、順手で懸垂に近いことをやっているからです。




著作『思考のプロセスについて~「考える」とは何をすることか~』

常識を疑うための参考にぜひお読みください!

思考のプロセスについて~「考える」とは何をすることか~

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