トレーニング、身体、そして身体の動かし方について考えるサイトです。

板状筋

板状筋

起始

・頸板状筋(Splenius cervicis):第3~6胸椎の棘突起

・頭板状筋(Splenius capitis):第4頸椎~第3胸椎の棘突起

停止

・頸板状筋:第1、2頸椎の横突起

・頭板状筋:上項線の外側部、乳様突起

作用

筋全体:両方が収縮すると、頸椎を伸展し、頭を後屈する。片方だけ収縮すると、頭を同側に屈曲、回旋する

神経支配

・第1~6頸神経の各後枝の外側枝

コメント

頭を背の上に保持する役割を担っています。起始部が広範囲にわたるので、かなり安定力は強いでしょう。デスクワーク中心の人(特にPC作業)や携帯をよく見る人は、この筋肉が硬くなりやすいです。硬い状態が続くと、しばしば頭痛を引き起こすことがあります。




著作『思考のプロセスについて~「考える」とは何をすることか~』

常識を疑うための参考にぜひお読みください!

思考のプロセスについて~「考える」とは何をすることか~

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