トレーニング、身体、そして身体の動かし方について考えるサイトです。

小胸筋

小胸筋(Pectoralis minor)

起始

第3~5肋

停止

肩甲骨の烏口突起

作用

・肩甲骨を引き下げ、その下角を後内側に引く(挙上した上腕を下げる)、関節窩を下方に回す。

・吸気を助ける(肋骨を引き上げる)。

神経支配

内側、外側胸筋神経(C6~T1)

コメント

肩甲骨の下方回旋、下制に関与します。さらに、肩甲骨の上部を体幹に近づけ、下部を体幹から離す、肩甲骨の「前傾」の動きにも関与します。




著作『思考のプロセスについて~「考える」とは何をすることか~』

常識を疑うための参考にぜひお読みください!

思考のプロセスについて~「考える」とは何をすることか~

LINEで送る
Pocket

筋トレの常識を疑う




本を出版しています!詳細は画像をクリック!

LINE@

最新情報やお役立ち情報をお届けします!PCの方はクリックするとQRコードが表示されるので、スマートフォンでLINEアプリを開き、コードを読み取って追加してください!
友だち追加

Twitter(バナークリックでリンク)

大阪でパーソナルトレーナーをお探しならクリック

筋トレの常識を疑う




PAGETOP
Copyright © 筋トレの常識を疑え! All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.