トレーニング、身体、そして身体の動かし方について考えるサイトです。

デッドリフト

デッドリフトの特徴は、臀部と背中の連動を強化することができます。
スクワットベンチプレスと比べて、手を離せば負荷がなくなるので、安全性が高く、重い負荷を扱いやすいです。
ただし、気をつけないと腰部にすごく負担がかかります。
デッドリフトするなら、ぜひパワーグリップを入手してください!しっかり重い重量できますよ!


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