トレーニング、身体、そして身体の動かし方について考えるサイトです。

弱った体がよみがえる 人体力学

自分の身体に不調を感じませんか?

 

それは、自分が思いもしなかったところからきているのかもしれません。

 

というのは、体のひとつの部位がさまざまな部位と連動しているからです。

 

本書でいう「人体力学」とは、そのような連動のしくみをひもとき、病気や不調がどのように起こるのか知るために考案されたものです。

 

本書では、身体の「サビつき」、不調を読み解く「三角点」について説明したのち、さまざまな症状に対して、適切で簡単な対処法として、10秒でできる運動を提案しています。

 

さまざまな症状も、よくある肩こりや腰痛だけでなく、胃痛や痔、イライラや高血圧まで多岐にわたります。

 

自分の身体の不調の原因を知り、自分で対処したいという人はぜひ読んでみてほしいですね。

 

わかりやすいイラストで解説されているのでおすすめです。

 

弱った体がよみがえる 人体力学

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