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体脂肪を落とすトレーニングプログラム

体脂肪を落とすトレーニングプログラム

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こういう「痩せる系」の本は、食事と有酸素運動とトレーニングとそれぞれについて言及していくのがほとんどであると私は思い知らされていましたが、その中で、この本はトレーニングに特化して書かれている点が特徴です。

 

写真を多用し、トレーニング順序やフォームをわかりやすく解説してくれています。

 

ダイエット中でトレーニングのレパートリーを増やしたいなら読んでみてもいいかもしれません。




著作『足裏を気にかければ姿勢が良くなる』

トレーニングに新たな視点を!

足裏を気にかければ姿勢は良くなる

著作『思考のプロセスについて~「考える」とは何をすることか~』

常識を疑うための参考にぜひお読みください!

思考のプロセスについて~「考える」とは何をすることか~

You Tubeで動画公開しています!

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