トレーニング、身体、そして身体の動かし方について考えるサイトです。

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トレーナー向けの理論、手技、指導法に関する本です。トレーナーにとって、身体、トレーニングの知識を知ることは、もちろん重要なことではあります。しかし、それだけではトレーナーとしてやっていけません。お客様の目的に合わせて、知識を変形させて伝えたり、こちらからの手技によって、身体の改善を行わなければならない場合もあります。それらの基礎となる内容が書かれた本をここでは入れました。もちろん、読むだけでなく、実践も欠かせませんよ。



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