今日はデッドリフトを中心にトレーニングを行いました。

デッドリフトはすでにかなりやりこんでますが、開始姿勢は未だに定まらず、試行錯誤を繰り返してます。

バーと身体の関係性が難しいです。体幹の前傾具合、手の幅、腕を垂れ下げる位置などなど、これらは相互の関係性で変化してしまうので難しい。

ただ、動作中の使う部分は安定している感じです。

今日はちょっと掴んだ感じがしたので、次回のデッドリフト時に実践していきます。




著作『思考のプロセスについて~「考える」とは何をすることか~』

常識を疑うための参考にぜひお読みください!

思考のプロセスについて~「考える」とは何をすることか~

You Tubeで動画公開しています!

LINEで送る
Pocket