トレーニング、身体、そして身体の動かし方について考えるサイトです。

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このホームページでは、10年以上自分自身でトレーニングを続けてきた中で、またトレーナーとして活動している中で得た知識や、考え、経験などをお伝えしています。どうぞよろしくお願いします!

 

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『筋トレの常識を疑え!』というタイトルについて

すでに常識とされているものに従うのは楽ですよね。ただ、考えることなしに常識を信じてしまうのは、「素直」ではなく「従順」です。「常識を疑う」とは、ただ単に常識とされていることを否定したい、というわけではありません。常識とされている理論や考え方をもう一度自分自身で再確認する事によって、新しい考え方を見つけたり、改めて常識とされている理論の良さを再認識したり、トレーニングや身体について、より根本的な、より本質的な部分を探していこう、という趣旨なのです。人は、興味があり、知ろうとするからこそ疑問もわいてくるものです。もし、このホームページを見て、少しでもあなたの思考の役に立つ情報が得られたり、あなたが納得して行える、自分に合ったトレーニングを見つけることのお手伝いができたのなら、うれしく思います。ま~さん(管理人)自身もまだまだトレーニングを追求していきます!

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筋トレの常識を疑う…トレーニングに対するま~さんの考えを書いています。

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真実とは何なのか?

<多くの人は「科学的」とか「証明」という言葉に弱い>です。   この「多くの人」というのは、僕の経験の中でです。   なので、<多くの人は「科学的」とか「証明」という言葉に弱い&gt …

見つけた!カロリーの算出法!

カロリーは水1gの温度を1℃上げる熱量であり、エネルギーの単位として、身体に関していえば、食物のエネルギー量や運動のエネルギーを表したものです。   コンビニで弁当や総菜などには、必ずといっていいほどカロリーが …

今興味があること

ブログを書くのは久しぶりになってしまいました。   ちょっと前まで、時間もなかなかとれず、精神的にもきつい状態が続いていたので、勉強する時間も少なくなってしまってました。   最近になって時間的にはま …

究極の懸垂

こんにちは、ま~さんです。   不意に空き時間できたんで、久しぶりにブログ書いてみました。   といっても、YouTubeあさりの感想ですが(笑) すごいですよね。   勢いをつけずに身体を …

これで頑張れる

こんにちは、ま~さんです。   先日、持ち歩き用にサイズの小さいパソコンを中古ですが、買いました。                 …

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