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このホームページでは、10年以上自分自身でトレーニングを続けてきた中で、またトレーナーとして活動している中で得た知識や、考え、経験などをお伝えしています。どうぞよろしくお願いします!

 

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『筋トレの常識を疑え!』というタイトルについて

トレーニングについては、すでに一般的とされる理論が整い、フィットネスクラブなどでもそのような理論を元に、指導が行われています。そのような理論、すなわち、常識とされているものに従うのは、考える必要がなく楽ですよね。ただ、考えた上で納得してその常識を受け入れるのはいいのですが、考えることなしに常識を信じてしまうのは、「素直」ではなく「従順」と言わざるをえません。

 

「常識を疑う」とは、ただ単に常識とされていることを否定したい、というわけではありません。常識とされている理論や考え方をもう一度考えなおし、再確認する事によって、新しい考え方を見つけたり、改めて常識とされている理論の確かさを再認識したり、トレーニングや身体について、より根本的な、より本質的な部分を探していこう、という趣旨なのです。

 

人は、興味があり、知ろうとするからこそ疑問もわいてくるものです。もし、このホームページを見て、少しでもあなたの思考の役に立つ情報が得られたり、あなたが納得して行える、自分に合ったトレーニングを見つけることのお手伝いができたのなら、うれしく思います。ま~さん(管理人)自身もまだまだトレーニングを追求していきます!

 

そんな考えるための材料として、「筋トレの常識を疑う」を覗いて見てください!



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